La médecine traditionnelle est souvent la clé de l’amélioration de notre bien-être, et le shiatsu ne fait pas exception. Mais peut-il vraiment contribuer à la santé de nos yeux ?
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le shiatsu est une forme de thérapie physique développée au Japon, qui tire ses origines de la médecine traditionnelle chinoise. Il implique l’application de pression sur des points spécifiques du corps pour aider à rétablir l’équilibre et à promouvoir la santé.
Le shiatsu est basé sur le concept de « qi » ou énergie vitale, qui circule dans le corps le long de voies spécifiques appelées « méridiens ». En appliquant une pression sur ces méridiens, le praticien de shiatsu cherche à améliorer la circulation de l’énergie et à rétablir l’équilibre dans le corps.
Shiatsu et santé des yeux
Certains praticiens de shiatsu soutiennent que cette technique peut contribuer à améliorer la santé des yeux. Ils s’appuient sur le principe que le déséquilibre de l’énergie dans certaines parties du corps peut affecter la santé de nos yeux.
En rééquilibrant cette énergie grâce au shiatsu, il serait possible de prévenir ou d’améliorer certaines affections oculaires. De plus, certaines techniques de shiatsu ciblent spécifiquement les zones autour des yeux pour soulager la tension et améliorer la circulation.
Qu’en dit la science ?
Bien que certaines personnes aient signalé une amélioration de leur vision après avoir reçu un traitement par shiatsu, la recherche scientifique dans ce domaine est limitée. Ainsi, il est difficile de confirmer ces affirmations de manière définitive.
La plupart des études sur le shiatsu ont porté sur son efficacité à soulager la douleur et à réduire le stress, plutôt que sur ses effets sur la santé des yeux. Cependant, il est reconnu que le stress et la tension peuvent avoir un impact négatif sur la santé oculaire, il est donc possible que le shiatsu puisse avoir des effets indirects bénéfiques sur la santé des yeux.
Shiatsu en complément des soins ophtalmologiques traditionnels
Il est important de souligner que, même si le shiatsu peut offrir certains bienfaits pour la santé des yeux, il ne devrait pas remplacer les soins ophtalmologiques traditionnels. Il est crucial de consulter régulièrement un ophtalmologue et de suivre les recommandations médicales pour le dépistage et le traitement des troubles oculaires.
L’utilisation du shiatsu peut compléter les soins traditionnels pour la santé des yeux, mais ne devrait pas être utilisée comme une alternative à ces soins. Des entreprises spécialisées dans la recherche ophtalmologique continuent de développer de nouvelles approches et de nouveaux traitements pour maintenir et améliorer la santé oculaire.
Prendre soin de ses yeux au quotidien
En dehors des soins médicaux et des thérapies complémentaires comme le shiatsu, il existe de nombreuses autres façons de prendre soin de la santé de vos yeux au quotidien. Cela comprend l’adoption d’une alimentation saine, riche en nutriments bénéfiques pour les yeux, l’utilisation de lunettes de protection solaire, et la réalisation régulière de pauses visuelles lorsque vous travaillez ou étudiez devant un écran.
Prendre soin de vos yeux est un investissement dans votre qualité de vie à long terme. Qu’il s’agisse de shiatsu ou d’autres techniques, trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous peut être un élément essentiel de votre routine de soins oculaires.
