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Comment l’obésité affecte vos os et vos articulations

L’obésité a un impact sur votre système musculo-squelettique. L’obésité se définit comme un indice de masse corporelle IMC égal ou supérieur à 30. La plupart des gens savent que l’obésité augmente le risque de développer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, le diabète et l’apnée du sommeil. Ce qu’ils ne prennent pas toujours en …

3 conseils pratiques pour arrêter de fumer

Fumer est une manière pour de nombreuses personnes de se défouler, de déstresser et de penser à d’autres choses. Malheureusement, la consommation du tabac peut très vite devenir addictive et peut constituer un grand danger pour le consommateur. Autant pour la santé que dans la société, une personne qui a un problème d’addiction est confrontée …

Les bienfaits de la méditation sur votre peau

La peau est un communicateur fantastique qui révèle souvent au monde entier nos émotions non exprimées. Notre visage devient rose sous l’effet de la gêne ou blanc sous l’effet de la peur. Le teint peut paraître terne, sec ou comme vieilli en une nuit, surtout pendant les périodes difficiles. J’avais l’habitude de souffrir d’acné adulte. …

Chirurgie esthétique : quelle intervention pour un visage en harmonie  

Il n’est pas rare d’observer que dans le secteur de la médecine, de nombreuses personnes accourent vers la chirurgie esthétique pour plusieurs raisons. Mais, ce domaine en pleine évolution s’est beaucoup amélioré ces dernières décennies et a donné naissance à plusieurs disciplines, dont la rhinoplastie et la blépharoplastie. Ces dernières enregistrent un nombre important de …

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Luttez contre le stress facilement de chez-vous

L’idée de la relaxation est plus que jamais présente dans nos esprits. Avec tout ce que nous faisons, il y a de fortes chances que nous nous sentions mentalement fatigués pendant le week-end. Mais la bonne nouvelle est qu’il existe de nombreux moyens naturels et sains de se détendre et de déstresser. En voici quatre …

La massothérapie : quels sont ses bienfaits sur les systèmes du corps humain

Le massage est l’ensemble des techniques manuelles s’exerçant sur différents tissus vivants du corps. Il se pratique dans le but de procurer un bien-être à l’homme sur plusieurs de ses systèmes. Découvrez ici ses avantages sur les systèmes cardiovasculaire, musculaire, lymphatique et immunitaire. Sur le système cardiovasculaire Par système cardiovasculaire, il faut entendre le mécanisme …

Avantages de choisir un oreiller mémoire de forme

Pour bien dormir, il ne faut jamais négliger la qualité de l’oreiller. Sinon, vous risquez de vous réveiller avec un torticolis ou une sensation de douleurs au cou le matin. Actuellement, l’oreiller à mémoire de forme est de plus en plus populaire. De quoi s’agit-il et quels sont ses bienfaits ? L’oreiller à mémoire de forme, …

L’acupression, une technique de massage traditionnelle

Avec tout le stress et la fatigue que vous accumulez au quotidien, il est important que vous puissiez vous relaxer de temps en temps. Pour cette raison, vous pourrez faire appel aux techniques de relaxation traditionnelles asiatiques telles que l’acupression. Découvrez ici l’univers fascinant de cette technique de massage ancestrale.  L’acupression avec un tapis d’acupression …

Qu’est-ce que le CBD

Le CBD est un composé présent dans la résine des plantes de cannabis. Le cannabidiol, contrairement au THC, qui est interdit en Belgique en raison de ses qualités euphorisantes et de ses graves effets négatifs, est totalement légal et disponible dans les magasins spécialisés. En raison de ses effets naturellement calmants, cette substance chimique présente …